Din spirituelle verktøykasse – alltid tilgjengelig, når du trenger den.

Oppnå avspenning og selvutvikling gjennom hverdags-sjamanisme.

Finn roen – hvor som helst, når som helst, med Helseglad.no

Fra stress til ro på minutter

Hverdagen kan være hektisk, og det er lett å glemme å ta vare på seg selv. Mine videoer med selvutvikling gir deg muligheten til å finne ro, balanse og ny energi – når som helst og hvor som helst.

Enten du ønsker en guidet meditasjon, en beroligende trommereise eller en healingøkt, har jeg skapt innhold som støtter din indre reise.

Du bestemmer tempoet – og du trenger verken forkunnskaper eller spesialutstyr. Alt du behøver er et ønske om å lytte innover.

Utforsk mitt utvalg av gratis prøvevideoer her!

Få en smakebit på mine healing- og meditasjonsvideoer – helt gratis, uten abonnement. Perfekt for deg som vil utforske selvutvikling hjemme i din egen stue.

Guidet meditasjon

Guidet trommereise

Healing

Indre ro og balanse med fjernhealing

Opplev dyp avspenning og energibalanse med personlig fjernhealing – uansett hvor du er. Øktene skjer via videomøte, hvor jeg trygt guider deg gjennom prosessen.

Med over 30 års erfaring innen healing og andre terapiformer, hjelper jeg deg med å gi slipp og finne ro.

Gode videoer som virkelig hjelper. Bli inspirert av Helseglad.no

Meditasjon for søvn: Finn roen før leggetid

Å ligge våken og gruble over dagen – eller morgendagen – er en følelse mange kjenner seg igjen i. Kanskje kroppen er sliten, men hodet spinner.

Møt Kristine – kvinnen bak Helseglad

Kristine har alltid hatt et stort hjerte for menneskers helse og velvære. I dag står Kristine bak Helseglad.no – en digital plattform der hun tilbyr guidede meditasjoner, trommereiser og healingvideoer som hjelper mennesker med å finne ro, balanse og kraft i seg selv....

Meditasjon og avspenning – en vei til indre ro

I en hverdag som ofte preges av høyt tempo og ytre krav, lengter mange etter et øyeblikk av stillhet – et rom der kroppen kan få senke skuldrene, og sinnet kan finne hvile. Dette rommet skapes gjennom meditasjon og avspenning.Hva er egentlig avspenning? Avspenning er...

Reduser stress – ta tilbake roen i kroppen og hodet

Stress er noe de fleste av oss kjenner på i hverdagen, i større eller mindre grad. Det kan være krav på jobben, konflikter i relasjoner, høyt tempo i hverdagen eller bekymringer for fremtiden. Det er ikke alltid stresset synes utenpå – men kroppen kjenner det. Å bli...

Hva er healing?

I en verden hvor stress, sykdom og følelsesmessige belastninger preger hverdagen for mange, søker flere og flere etter helhetlige metoder for å fremme helse og livskvalitet. En av disse metodene er healing. Men hva er egentlig healing, og hvordan kan det hjelpe deg?...

Hvordan slutte å overtenke – enkle steg mot indre ro og klarhet

Har du noen gang ligget våken om natten og tenkt på den samme tingen – igjen og igjen? Kanskje du grubler på noe du sa, en avgjørelse du må ta, eller bekymrer deg for fremtiden? Hvis svaret er ja, er du i godt selskap. Mange av oss overtenker – ofte uten å vite...

Hva betyr frihet for deg?

Frihet er et ord som rommer mye – og for mange av oss betyr det mer enn bare ytre rammer og muligheter. Det handler om hvordan vi har det inni oss. Om å kjenne at vi er frie til å være oss selv. At vi kan ta valg som er i tråd med hjertet, og at vi kan leve et liv med...

Meditasjon for nybegynnere – slik kommer du i gang

Har du lyst til å prøve meditasjon, men vet ikke helt hvor du skal begynne? Du er ikke alene! Mange føler seg usikre på hvordan de skal meditere, om de gjør det riktig, eller hva de kan forvente. Heldigvis trenger det ikke å være komplisert – meditasjon handler rett...

Hvordan mestre stress – en guide til indre ro

I en hektisk hverdag er stress en utfordring mange kjenner på. Enten det er jobbpress, personlige forpliktelser eller ytre forventninger, kan stress bygge seg opp og påvirke både kropp og sinn. Heldigvis finnes det gode verktøy for å håndtere stress og skape mer...

Fjernhealing – hvordan fungerer det?

Har du noen gang følt deg stresset, utmattet eller ute av balanse uten helt å vite hvordan du kan finne tilbake til roen? Fjernhealing kan være en løsning for deg som ønsker dyp avspenning, energibalanse og personlig vekst – uten å måtte møte opp fysisk. Men hvordan...

Prøv en gratis behandling hjemme

 Sjamanisme er en dyp form for selvutvikling. Det hjelper deg til å bli mer i balanse, frisk og glad.

Nå tilbyr jeg tre gratis videoer med avspenning, guidet meditasjon, trommereiser og healing. Da kan du sitte hjemme hos deg selv og ta behandlingen når du ønsker. Lykke til!

Disse videoene er ikke i stedet for skolemedisin, men i tillegg til.