Finn indre ro – hjemmefra


Helseglad.no er et bibliotek med selvhjelps videoer. Vi hjelper søkende mennesker som vil ha en forandring, til en bedre hverdag. Videoene hjelper deg til mindre stress, grubling og smerte, og du får mer glede, energi og balanse i livet.

Start din reise her

Her på Helseglad finner du guidede meditasjoner, healingøkter, trommereiser og verktøy for personlig vekst. Alt er laget for å støtte deg i din indre reise – enten du ønsker mer ro og glede i hverdagen, dypere innsikt, mindre smerte eller bare et pusterom. Bla gjennom kategoriene og finn det som passer for deg akkurat nå.

Utforsk mitt utvalg av gratis prøvevideoer!

Få en smakebit på mine healing- og meditasjonsvideoer – helt gratis, uten abonnement. Perfekt for deg som vil utforske selvutvikling hjemme i din egen stue.

Indre ro og balanse med fjernhealing

Opplev dyp avspenning og energibalanse med personlig fjernhealing – uansett hvor du er. Øktene skjer via videomøte, hvor jeg trygt guider deg gjennom prosessen.

Med over 30 års erfaring innen healing og andre terapiformer, hjelper jeg deg med å gi slipp og finne ro.

Gode videoer som virkelig hjelper. Bli inspirert av Helseglad.no

Blogg

Hva er en sjaman?

Sjamanisme er en av de eldste spirituelle praksisene vi kjenner til – en urgammel tradisjon som fortsatt lever og utvikler seg i dag. Men hva betyr det egentlig å være sjaman? Og hvordan kan denne praksisen være relevant for oss i vår moderne hverdag? Kort sagt er en...

Selvutvikling – En reise fra hodet til hjertet

I en hektisk hverdag kan det være lett å glemme å sette av tid til egen vekst og refleksjon. Selvutvikling handler nettopp om dette: et bevisst arbeid med å utvikle og forbedre seg selv, både personlig og faglig. Det handler om å øke selvbevisstheten, utforske egne...

10 tegn på stress – og hva du kan gjøre med det

Stress er noe de fleste av oss opplever innimellom, men hvordan vet du egentlig at du er stresset? Ofte merker vi det først når kroppen og hodet begynner å sende tydelige signaler. I dette innlegget går vi gjennom ti vanlige tegn på stress – både psykiske, fysiske og...

Overtenking og kjærlighet – Når hodet tar styringen over hjertet

Overtenking i kjærlighet kan føles som en evig dans mellom håp og frykt. Du ønsker å stole på partneren din, på relasjonen, på kjærligheten – men så er det noe i deg som skrur på tankespinnet. Hvorfor sa hen det på den måten? Hvorfor svarte hen ikke med en gang?...

Nå sine mål med affirmasjoner og tillit til seg selv

Å nå sine mål handler ikke bare om strategier, tidsplaner og sjekklister. Det handler like mye om å ha en indre tro på at du er i stand til å få det til.

Meditasjon for søvn: Finn roen før leggetid

Å ligge våken og gruble over dagen – eller morgendagen – er en følelse mange kjenner seg igjen i. Kanskje kroppen er sliten, men hodet spinner.

Møt Kristine – kvinnen bak Helseglad

Kristine har alltid hatt et stort hjerte for menneskers helse og velvære. I dag står Kristine bak Helseglad.no – en digital plattform der hun tilbyr guidede meditasjoner, trommereiser og healingvideoer som hjelper mennesker med å finne ro, balanse og kraft i seg selv....

Meditasjon og avspenning – en vei til indre ro

I en hverdag som ofte preges av høyt tempo og ytre krav, lengter mange etter et øyeblikk av stillhet – et rom der kroppen kan få senke skuldrene, og sinnet kan finne hvile. Dette rommet skapes gjennom meditasjon og avspenning.Hva er egentlig avspenning? Avspenning er...

Reduser stress – ta tilbake roen i kroppen og hodet

Stress er noe de fleste av oss kjenner på i hverdagen, i større eller mindre grad. Det kan være krav på jobben, konflikter i relasjoner, høyt tempo i hverdagen eller bekymringer for fremtiden. Det er ikke alltid stresset synes utenpå – men kroppen kjenner det. Å bli...

Hva er healing?

I en verden hvor stress, sykdom og følelsesmessige belastninger preger hverdagen for mange, søker flere og flere etter helhetlige metoder for å fremme helse og livskvalitet. En av disse metodene er healing. Men hva er egentlig healing, og hvordan kan det hjelpe deg?...