Finn indre ro – hjemmefra


Helseglad.no er et bibliotek med selvhjelps videoer. Guidede meditasjoner og videoer for deg som søker mer balanse, energi og glede.

Kjøp abonnement
Lær mer

Start din reise her

Her på Helseglad finner du guidede meditasjoner, healingøkter, trommereiser og verktøy for personlig vekst. Alt er laget for å støtte deg i din indre reise – enten du ønsker mer ro og glede i hverdagen, dypere innsikt, mindre smerte eller bare et pusterom. Bla gjennom kategoriene og finn det som passer for deg akkurat nå.

Utforsk mitt utvalg av gratis prøvevideoer!

Få en smakebit på mine healing- og meditasjonsvideoer – helt gratis, uten abonnement. Perfekt for deg som vil utforske selvutvikling hjemme i din egen stue.

Se videoene her

Indre ro og balanse med fjernhealing

Opplev dyp avspenning og energibalanse med personlig fjernhealing – uansett hvor du er. Øktene skjer via videomøte, hvor jeg trygt guider deg gjennom prosessen.

Med over 30 års erfaring innen healing og andre terapiformer, hjelper jeg deg med å gi slipp og finne ro.

Finn ut mer

Gode videoer som virkelig hjelper. Bli inspirert av Helseglad.no

Selvutvikling – En reise fra hodet til hjertet

av | 16. juni 2025 | Samtale | 0 kommentarer

I en hektisk hverdag kan det være lett å glemme å sette av tid til egen vekst og refleksjon. Selvutvikling handler nettopp om dette: et bevisst arbeid med å utvikle og forbedre seg selv, både personlig og faglig. Det handler om å øke selvbevisstheten, utforske egne...
Les mer

10 tegn på stress – og hva du kan gjøre med det

av | 9. juni 2025 | Ukategorisert | 0 kommentarer

Stress er noe de fleste av oss opplever innimellom, men hvordan vet du egentlig at du er stresset? Ofte merker vi det først når kroppen og hodet begynner å sende tydelige signaler. I dette innlegget går vi gjennom ti vanlige tegn på stress – både psykiske, fysiske og...
Les mer

Overtenking og kjærlighet – Når hodet tar styringen over hjertet

av | 2. juni 2025 | Samtale | 0 kommentarer

Overtenking i kjærlighet kan føles som en evig dans mellom håp og frykt. Du ønsker å stole på partneren din, på relasjonen, på kjærligheten – men så er det noe i deg som skrur på tankespinnet. Hvorfor sa hen det på den måten? Hvorfor svarte hen ikke med en gang?...
Les mer

Nå sine mål med affirmasjoner og tillit til seg selv

av | 26. mai 2025 | Samtale | 0 kommentarer

Å nå sine mål handler ikke bare om strategier, tidsplaner og sjekklister. Det handler like mye om å ha en indre tro på at du er i stand til å få det til.

Les mer

Meditasjon for søvn: Finn roen før leggetid

av | 18. mai 2025 | Samtale | 0 kommentarer

Å ligge våken og gruble over dagen – eller morgendagen – er en følelse mange kjenner seg igjen i. Kanskje kroppen er sliten, men hodet spinner.

Les mer

Møt Kristine – kvinnen bak Helseglad

av | 12. mai 2025 | Samtale | 0 kommentarer

Kristine har alltid hatt et stort hjerte for menneskers helse og velvære. I dag står Kristine bak Helseglad.no – en digital plattform der hun tilbyr guidede meditasjoner, trommereiser og healingvideoer som hjelper mennesker med å finne ro, balanse og kraft i seg selv....
Les mer

Meditasjon og avspenning – en vei til indre ro

av | 11. mai 2025 | Samtale | 0 kommentarer

I en hverdag som ofte preges av høyt tempo og ytre krav, lengter mange etter et øyeblikk av stillhet – et rom der kroppen kan få senke skuldrene, og sinnet kan finne hvile. Dette rommet skapes gjennom meditasjon og avspenning.Hva er egentlig avspenning? Avspenning er...
Les mer

Reduser stress – ta tilbake roen i kroppen og hodet

av | 5. mai 2025 | Samtale | 0 kommentarer

Stress er noe de fleste av oss kjenner på i hverdagen, i større eller mindre grad. Det kan være krav på jobben, konflikter i relasjoner, høyt tempo i hverdagen eller bekymringer for fremtiden. Det er ikke alltid stresset synes utenpå – men kroppen kjenner det. Å bli...
Les mer

Hva er healing?

av | 27. april 2025 | Samtale | 0 kommentarer

I en verden hvor stress, sykdom og følelsesmessige belastninger preger hverdagen for mange, søker flere og flere etter helhetlige metoder for å fremme helse og livskvalitet. En av disse metodene er healing. Men hva er egentlig healing, og hvordan kan det hjelpe deg?...
Les mer

Hvordan slutte å overtenke – enkle steg mot indre ro og klarhet

av | 20. april 2025 | Samtale | 0 kommentarer

Har du noen gang ligget våken om natten og tenkt på den samme tingen – igjen og igjen? Kanskje du grubler på noe du sa, en avgjørelse du må ta, eller bekymrer deg for fremtiden? Hvis svaret er ja, er du i godt selskap. Mange av oss overtenker – ofte uten å vite...
Les mer