Blogg

Å nå sine mål handler ikke bare om strategier, tidsplaner og sjekklister. Det handler like mye om å ha en indre tro på at du er i stand til å få det til. Mange av oss setter mål fordi vi ønsker vekst, endring eller utvikling – men for å lykkes, må vi også ha med oss...

Å ligge våken og gruble over dagen – eller morgendagen – er en følelse mange kjenner seg igjen i. Kanskje kroppen er sliten, men hodet spinner. Kanskje du lengter etter ro, men finner ikke helt frem dit. Da kan meditasjon for søvn være et trygt og godt verktøy å ta i...

Kristine har alltid hatt et stort hjerte for menneskers helse og velvære. I dag står Kristine bak Helseglad.no – en digital plattform der hun tilbyr guidede meditasjoner, trommereiser og healingvideoer som hjelper mennesker med å finne ro, balanse og kraft i seg selv....

I en hverdag som ofte preges av høyt tempo og ytre krav, lengter mange etter et øyeblikk av stillhet – et rom der kroppen kan få senke skuldrene, og sinnet kan finne hvile. Dette rommet skapes gjennom meditasjon og avspenning.Hva er egentlig avspenning? Avspenning er...